郑爽绝食20天瘦了35斤? 瘦成一道光真的不好看

胖对于一个女人来说是太大的罪过了，很多的女孩都拼了命的去减肥，各种的方法都是层出不穷的，不过大家用的最多的方法还是节食了，因为我们摄入的低了消耗的高了，所以身材就一定是会瘦的了，我们知道的是明星就有很大的减肥的方法，而也对待自己是特别的严格的，特别的狠的，曾经爆料郑爽曾经因为一个角色在20天的时间竟然减肥了35斤，她用的方法竟然是绝食，那么减肥的话究竟有什么好的方法不用绝食呢？

减肥是一个女人一生的话题，如果使我们普通人的话，减肥有时候还是可以偷懒一下的，但是如果是明星的话，那可是丝毫都不能偷懒的哦！有些明星他们的两部戏在之间相差的只有一个月的时间，但是连个戏份的对于角色的要求是不一样的，有些恐怖的竟然会在体重上面有几十斤的差距，上一部戏是一个胖胖的可爱的小可爱的，但是下部戏就是一个超级干练的身材火爆的辣妹了，但是这些对于明星来说都是很简单的，他们看到的是我们的偶像竟然在能够随意的调控自己的体重。

当然明星的体重看似自己可以随意他调节，但是其实不是的，因为我们的体重的胖瘦真的都是要付出代价的，很多明星为了减肥，在一个月瘦下个十几斤二十斤都是特别的简单的，特别是郑爽竟然在微微一笑中一个月的时间竟然减肥了35斤，我们看到的电视剧中的贝微微真的是特别的好看，虽然是平胸吧，但是真的是一个特别好看的造型，那么郑爽是靠什么方法减肥这么多的呢?她靠的就是节食，真的是节食的哦，每天真的是什么都不吃的，是在是不行了就吃点黄瓜什么的。

就是这样的坚持在一个月的时间她真的收到了导演要用的体重，不过这样的体重小编真的是不建议大家去尝试的哦，因为这样做的话我们真的是太危险了，而且明星和我们是根本不一样的，因为明星的身边有专业的营养师，即便是他不吃饭，但是他的营养是绝对的够的，额而且他的瘦也是搭配了很多的有氧的运动，所以说即便是不吃饭，他的身体也不会出现极度的虚弱，然后昏倒的现象的，所以说不要去学习明星的减肥的方法，我们真的是受不了的。

那么我们减肥该怎么办呢？记住小编的话，减肥最好的方法就是管住嘴和迈开腿，所谓的管住嘴是少次，不吃，少次多油多盐的东西，还有就是在减肥的开始是少吃一些碳水化合物的，这样的话有助于他前期的减重，然后在搭配合理的运动，这样的话会瘦的比较快的，然后就是要营养充分，你可以在网上找到一个食谱，然后照着那个食谱来吃，然后效果就会不错了，虽然没有明星瘦的那么的快，但是也是非常的有效果的，一个月下来5斤是没有问题的。